10月是新州心理健康月（Mental Health Month），提醒我們關注心理健康的重要性，並鼓勵我們在需要時尋求幫助。
響應這個主題，我們華人服務社CASS在十月期間為社區舉辦了6場心理健康活動，內容豐富多樣，數百人參與互動，讓華裔社區更多人士接觸到了心理健康知識。
10月1日，我社夥伴在Burwood舉行了心理健康資訊講座，以問答的方式，通俗易懂地普及了心理健康知識。
10月11日和14日分別在Hurstville和Chatswood舉行了心理健康遊戲與資訊活動，參加者在趣味遊戲中認識了心理健康。
現場有心理健康知識問答，比如，澳洲16-85歲人群有心理健康問題的比例是多少？澳洲男性比女性更普遍的心理健康問題是什麼？還有小卡片歸類，哪些是培養良好心理健康的生活習慣，哪些對我們的心理健康不利？參加者踴躍挑戰回答，並一起討論原因，調動了參加者對心理健康知識的興趣。
參加者表示，這項活動很精彩。通過情緒卡識別並討論我們遇到情緒時候的反應，還有寫卡片鼓勵男性親友的活動，讓我們了解到情緒對一個人的重要性，也學會如何更好應對自己和他人不開心的情緒。互動遊戲讓每個人都能參與，並通過有趣的方式認識心理健康並獲得資訊。
還有參加者反饋說，這是一次非常生動而又有意義的心理健康遊戲活動，既有普及理論知識的互動討論，又有印象深刻的各種遊戲，深入淺出，寓教於樂，非常適合社區居民的認知和教育。感謝華人服務社為我們創造了如此健康、快樂又有意義的遊戲活動，真的很開心！收穫很大！這樣的活動辦得非常好，希望以後再有這樣的活動。
10月16日的健康博覽會上，我社專門設立了心理健康攤位，介紹心理健康資訊和服務，通過玩心理健康轉盤遊戲吸引了大家的注意，參加者紛紛過來，一邊玩轉盤遊戲，一邊談心理健康。
10月4日至18日，我社在Campsie區連續三周舉行了精神健康急救培訓課程，為學員講解了心理健康常見的問題，以及如何幫助身邊的人尋求專業援助，參與的學員表示受益匪淺。
10月22日我社舉行了網上心理健康公益講座，由心理諮詢師曲韻分析了男性心理與女性心理的不同之處，參加者紛紛表示很有收穫，希望此類講座能得到推廣。
當我們身邊的人需要幫助時，該怎麼辦呢？新州心理健康月主辦方Wayahead給出了三個建議，保持聯繫、深入傾聽和持續幫助。並提醒大家，關心一個人，最重要的是陪伴他們，您不必分析、論斷，只需傾聽、支持他們就行了。