唱歌雖然只是一項極常見的娛樂活動，但卻是好處多多，是養生保健的有效方法之一。
當我們唱歌的時候，肺部就像在進行按摩一樣，對呼吸系統的鍛煉是任何一項運動都代替不了的。
當我們感覺煩悶苦惱卻沒法排遣的時候，只要放聲歌唱，一會兒就會感覺心情輕鬆了許多，可見唱歌其實還會影響著我們的情緒。
我們華人服務社義務執行董事暨創社主席也是唱歌的忠實愛好者，他分享自己的感受時表示：“每當我無所事事或心情煩悶的時候，最大的消遣就是唱歌，尤其是我失明之後，這樣我的心情很快就會安定下來。不要小看這個愛好，對身心健康是有好處的，因為能增加肺部的有氧運動。”
正因為唱歌有這麼多的好處，社區中不少長者都有學習唱歌的需求，尤其是合唱，有鑑及此，我們華人服務社華興活動組新開設了唱歌課程，有義工專門指導，歡迎社區人士參加！
時間：每週三 上午10:15至11:00。
地點：Banks Town Citizens Centre, 7 West Terrace, Bankstown 。
參加者：50歲以上。
如果您已經精通唱歌，您也可以在這里以歌會友，找知己。
如果您喜愛唱歌卻害羞獨唱，也可以在合唱中鍛煉自己開口放聲高歌的自信。
每週一次的唱歌課程，一定會幫助長者們改善記憶力，鍛煉聽力，延緩衰老。
這項唱歌課程目前免費，喜歡跳舞的人士還可以繼續留下來參加下一個時間段的排舞。