現代人常常覺得疲倦、煩躁、失眠，卻不知道問題其實源自我們的「內在系統」——情緒、大腦、腸道與神經系統的連結。
爲了助悉尼華人能重拾內在的心靈力量，我社將舉辦一場心理健康工作坊：芳香療法三部曲，費用全免。
本工作坊是由澳洲註冊組織心理學家與專業教練 Sarah Tse 設計，結合心理學與芳療，帶你從科學與日常角度了解情緒背後的機制，學會真正有效的自我照顧方法。
內容包括：
💡 深入認識壓力與身體的關聯（腸道–腦部軸線 × 自律神經）
😌 引導你運用正念、睡眠儀式與信念更新來提升情緒韌性
🌸 實體課親身體驗 Aroma Freedom Technique® 芳香自由技術，釋放內在壓力與記憶
無需任何背景，只需一顆願意照顧自己的心。這是一份獻給你身心靈的禮物。
了解更多詳情，請參閱以下單張:
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