今年的新州長者節正在歡樂進行中,受新州政府資助,我們華人服務社為社區長者們開展了一系列的免費活動。
拉開序幕的是為期兩天的「養肺健身舞/太極八法五步學習班」,分別在3月12日和13日於Gordon和Chatswood舉行,兩場活動參與人數眾多,共約150人參加,受到了社區的廣泛好評。
舞蹈由我社車士活活動組舞蹈老師芬芳老師教學,她將複雜的動作分解開來,一步一步耐心指導參與者如何伸展手臂、如何邁腿、如何協調手腳的動作。

車士活活動組舞蹈老師芬芳老師
她告訴大家,養肺健身舞是在舞蹈中拍打身體的重要穴位,讓按摩穴位變得有趣,又展現舞蹈的美感,讓長者在優美舒展中得到了鍛煉養生。
太極由奧本活動組組長楊道祥老師教學,楊老師告訴大家,太極八法五步是整理了太極核心的八種手法和五種步法,從而提煉出的一個套路,讓長者的日常練習更為簡單,只要持之以恆將非常受益。

奧本活動組組長楊道祥老師
楊老師教學極其認真,指導每個動作手腳的要領、身體重心的變化,一邊講一邊示範,並給參與者糾正動作,讓大家學到正確的打太極方法。
兩位老師的教學吸引了現場參與者的興趣,紛紛跟著動起來,出現七十多人同舞同打太極的宏大場面。
不少學員都誇讚老師教學的健身活動對長者的日常養生大有益處,這個學習班讓他們受益匪淺,收穫比預期的高出太多。
活動結束,我社義工們還為參與者準備了美味的茶點,並在活動攤位前張羅説明解答服務諮詢,讓參加活動的長者們享受了一個愉快的上午。

我社義工們
夥伴Fiona感謝高登活動組、車士活活動組和奧本活動組的眾多義工們,無私奉獻他們的才幹。

夥伴Fiona