by Staff Cass | Nov 5, 2025 | 課程、活動, 课程
運動是改善心理健康的好方法之一。 華人服務社 CASS 獲得新州政府資助，特別邀請專業瑜伽導師，在 Kogarah 舉辦兩場 免費瑜伽入門課程，幫助社區居民促進身心健康、釋放壓力。 💚 課程特色： 這是一個專為初學者設計的輕鬆課程，不論年齡與程度，皆可參加。 瑜伽有助提升身體靈活性與力量、改善關節活動度、減輕壓力、穩定情緒，並能幫助睡眠。 📅 課程詳情｜Yoga for Beginners 日期：2025年 11月17日（星期一）及 11月24日（星期一） 時間：下午 2:00 – 3:00 地點：Kogarah School...
by Staff Cass | Nov 3, 2025 | CASS, CASS天地
時光流轉，卻未必會淡化長者們對生活的熱情與熱愛。不少長者積極保持活力，為晚年的歲月注入樂趣與驚喜，寫出屬於自己的精彩篇章。華人服務社艾士菲乒乓球活動組的組員們，因運動結緣而相聚，而在練習中促進彼此的交流，收穫快樂與友誼。 不久前，該活動組舉辦了「團結杯」混合團體賽。經過一個月的激烈角逐，最終誕生了比賽結果。在慶祝中秋聯歡時，筆者受邀參與。高組長宣布了比賽優勝者名單，並向筆者描述了比賽的情況。 ...
by Staff Cass | Oct 31, 2025 | Uncategorised, 講座、展覽, 讲座
想了解如何預防與管理糖尿病？學習健康飲食與積極生活的小秘訣？ 歡迎報名參加由華人服務社 CASS 聯同 Diabetes Australia 及寶活圖書館共同舉辦的 「糖尿病與健康生活」講座！ 本講座獲澳洲政府資助，費用全免。歡迎2型糖尿病患者及其家人或照護者參加，活動上，我們會為參加者提供簡餐 。名額有限，先到先得！ 日期：2025年11月26日（星期三） 時間：上午10點至下午1點 地點：寶活圖書館與社區中心( Burwood Library and Community Hub) 地址：2 Conder Street,...
by Staff Cass | Oct 28, 2025 | 媒体, 媒體、其他
華人服務社的義工們真的可以說是來自五湖四海的，這一大批為社區默默奉獻的平凡人、正在用他們的無私付出，給很多需要幫助的長者們送去溫暖與關愛，陪伴着長者們的晚晴人生。 每次與這些義工的交談、都讓筆者如沐春風，沉浸在一種溫馨又愉快的氛圍之中；日前,在公司總部禮堂采訪義工郭巧香（Holly Lee）就深有體會。...
by Staff Cass | Oct 27, 2025 | 講座、展覽, 讲座
睡眠對身心健康至關重要。隨著年齡增長，不少長者面臨睡眠困擾，影響生活品質。那麼，如何才能獲得真正的優質睡眠？ 誠邀您參加由我們華人服務社主辦、萬年興市議會資助的免費講座，由註冊臨床心理學家 Susie Oh 女士主講。她將與大家分享： 一般人需要多少睡眠？ 隨年齡增長，睡眠模式如何變化？ 如何實際改善睡眠品質？ 本講座內容實用，幫助长者更好地改善睡眠品質和提升生活質素！ 此講座專為萬年興市議會轄區的長者而設，歡迎您與親友一同出席，一起學習改善睡眠有效的方法。 參加者可獲贈： 免費眼罩套裝一份 + 零食包一份 活動費用： 全免！...
